| Защити себя от гриппа! |
|
|
|
Самое эффективное средство в профилактике гриппа - вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своём здоровье и здоровье окружающих.
Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в сентябре-октябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно две недели. Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые несравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса. В целях профилактики гриппа необходимо: - заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы; - регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания; спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны; - избегать прикосновений руками к своему носу и рту - инфекция распространяется именно таким путём; - прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле (после использования выбрасывать платок в мусорную корзину); - стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомам; - регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку; - избегать как переохлаждений, так и перегревания. Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом, ходить в гости, посещать общественные места (кинотеатры, музеи, развлекательные центры). При заболевании гриппом или ОРВИ оставайтесь дома и вызовите врача. Максимально избегайте контактов с другими членами семьи, носите медицинскую маску, соблюдайте правила личной гигиены. Наиболее высок риск осложнений гриппа и гибели от него у следующих групп пациентов: - дети младше 5 лет (особенно до 2-х лет) и пожилые люди старше 65 лет; - пациенты с хроническими заболеваниями лёгких и дыхательных путей; - пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы; - пациенты с хроническими заболеваниями печени, почек и заболеваниями кроветворной системы; - пациенты с хроническими неврологическими заболеваниями; - пациенты с иммуносупрессией, включая ВИЧ; - беременные и женщины в раннем послеродовом периоде; - пациенты с хроническими заболеваниями эндокринной системы, включая сахарный диабет и ожирение.
|